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6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。
不管是做有氧运动，还是肌肉力量锻炼，运动后肌肉都会出现疲劳和紧张，这时进行拉伸，能够有效缓解该部位肌肉的疲劳和紧张，促进恢复，避免运动损伤，提高运动锻炼效果。
鉴往知来，砺行致远。经过十几年的生动实践，中央八项规定成了改变政治生态和社会面貌的标志性举措，为作风建设抓什么、怎么抓，探索了有效方法，积累了宝贵经验。比如，必须坚持以上率下、示范带动。“没有总书记，这事干不成”，这是广大党员干部群众的高度共识。正是习近平总书记以身作则、率先垂范，对中央八项规定的制定和落实发挥了决定性作用。喊千句“给我上”，不如一句“跟我上”。只有坚持领导带头做、带头抓，以“关键少数”示范带动“绝大多数”，才能形成上率下随抓作风的强大合力。比如，必须坚持固本培元、激浊扬清。党性是根本，党风是表现，党纪是保障，党员干部应把增强党性、严守纪律、砥砺作风贯通起来，养正气、祛邪气、固根本。再比如，必须坚持心系群众、情系百姓，以真抓实干取信于民，以优良作风把广大人民群众紧紧团结在党的周围；必须坚持制度治党、依规治党，一手抓建章立制、一手抓贯彻执行，让铁规发力、让禁令生威；必须坚持动真碰硬、久久为功，对不正之风敢于斗争、善于斗争，紧盯不放、寸步不让；必须坚持明确责任、压实责任，推动作风建设责任主体到位、责任要求到位、考核问责到位；等等。这些宝贵经验深刻揭示了八项规定何以改变中国，是实践的启示、规律的总结，必须倍加珍惜、长期坚持，并运用到健全作风建设常态化长效化制度机制的具体实践中去，不断开创作风建设新局面。
对于久坐人群，如何减重？朱娴指出，久坐人群要学会把握碎片化时间，单次运动时间超过7分钟，强度适合，就能对身体机能产生改善效果。碎片化运动叠加和整段运动时间的效果相差无几。同时，久坐人群要精确把握热量需求。她提供了一个“通用模板”：每餐主食1个拳头、蔬菜2个拳头、肉蛋鱼虾1个手掌心大小，基本符合每日减脂的热量需求。她希望民众晚上最好在23:00前入睡，保证7小时睡眠；平时可多吃一些含镁的食物(如深绿色蔬菜、南瓜子等)，注意放松肌肉。
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北京5月13日电 (王梦瑶)据中国国家能源局消息，国家能源局局长王宏志日前在北京会见洪都拉斯能源部部长埃里克·特哈达，双方就可再生能源、电力、储能等领域合作深入交换意见。
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新疆阿拉尔市一企业相关负责人杜娟说，企业获得AEO认证后，可以享受到便利的通关，这有助于企业降低成本，提升在国际市场的竞争力。
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